Nia bedeutet pure Lebensfreude!
Musik,Tanz, Kraft, Spaß, Energie, spüren, loslassen, leben!
NIA ist ein
ganzheitliches Fitnesskonzept, das nicht nur dem Körper, sondern
auch der Seele gut tut. Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur, Gleichgewicht und Koordination werden
angeregt und trainiert. Aber vor allem ein achtsamer Umgang mit dem
eigenen Körper, die Entdeckung der eigenen Möglichkeiten und
die Freude an der Bewegung stehen bei Nia im Mittelpunkt.
Bei
der Entwicklung von Nia fanden insgesamt 9 verschiedene Sportarten aus
3 vollkommen unterschiedlichen Bereichen Einfluss. Kampfsport,
Tanz und heilende Körpertherapie finden ihren Platz
und sorgen dafür, dass eine Niastunde einfach alles hat! Feste
Formen, die sich individuell umsetzen lassen, verbunden mit freiem Tanz.
Nia basiert auf 52 Grundbewegungen, aus denen
die vielen
unterschiedlichen, jeweils einstündigen Choreographien aufgebaut
sind. Sie sorgen dafür, dass alle Teile des Körpers auf
gesunde und natürliche Weise angesprochen werden. Innerhalb dieses
Rahmens gibt es jedoch viel Spielraum für Individualität.
Spüre, was die Bewegung mit deinem Körper macht und lass ihn
sie auf seine Weise umsetzen. Der Kreativität ist hier nur eine
Grenze gesetzt: Es soll sich gut anfühlen!
Die Grundbewegungen sind in unterschiedlichen Intensitätsleveln
ausführbar, so dass Nia für jeden geeignet ist!
Ob jung oder
alt, fit oder nicht, jeder findet sein Level und kann mitmachen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Tanz- und Fitnesskonzepten ist Nia sehr gelenkschonend.
Ihr seid neugierig geworden und wollt es einmal selbst erleben?
Ich kooperiere seit vielen Jahren mit der VHS Hildesheim, organisiere
immer wieder eigene Kurse und leite Workshops in verschiedene
Bildungsstätten, Vereinen und anderen Einrichtungen in der Region.
Schickt mir einfach eine unverbindliche Anfrage und ich lasse euch
gerne eine Übersicht zu allen anstehenden Terminen zukommen!
Kursleiter und Kurse in anderen Regionen findet ihr auf www.nianow.com.
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